Este e-Book é um convite para explorar como o ato de dizer não pode ser a chave para desbloquear uma jornada significativa em direção à melhoria emocional e física. Muitas vezes nos sentimos obrigados a dizer sim por medo de decepcionar os outros, mas isso frequentemente leva a um aumento do estresse e da ansiedade. Dizer não quando necessário nos permite estabelecer limites saudáveis, protegendo nossa saúde mental e emocional.